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怎么做能有效地预防早泄

时间:2020-04-29 10:38 来源:漳州博爱医院
    其实早泄这种疾病很常见,而对男性的危害可不小,想要预防早泄,大家需要做好这些事情,那么,怎么做能有效预防早泄?下面就介绍一下.现在不少男性患上了早泄这种疾病,并且已经成了不少年轻男性的常见病,这种疾病治疗起来比较麻烦,所以需要针对病因治疗,而预防工作更是要及早做好.
 
    平时同房要节制一些,不要经常手淫,如果频繁同房,对色情方面过度关注,而经常手淫,这些都容易引发早泄,所以对于男性来说,平时需要注意这些,如果同房后需要多休息,并避免频繁同房和手淫.
 
    饮食方面也要多注意,建议大家多吃一些能壮阳的东西,包括狗肉和羊肉,还有麻雀和核桃,以及牛鞭和羊肾这些食物都可以,还有动物内脏中也含有很多的性激素和肾上腺皮质激素,这些物质都是可以增强精子活力的,也能够提高性欲,而含锌多的食物也可以多吃一些,包括牡蛎和牛肉,还有鸡肝和蛋,以及花生米和猪肉,还有鸡肉都是可以的,此外一些含精氨酸食物,包括山药和银杏,以及冻豆腐和缮鱼,还有海参和墨鱼以及章鱼都是可以的,都是能够提高男性的性功能.
 
    想要预防早泄,大家需要做好这些方面,一方面需要注意消除自己的不良情绪心理,男性需要多了解性方面的知识,并要认清楚精神方面对性功能影响有哪些,更要正确看待性欲,不要觉得这种事情很羞耻,也不要因为一两次同房失败而感觉恐惧和担心,并缺乏该有的自信心,也不和妻子多沟通交流,所以大家要注意,遇到偶尔的早泄情况,需要多和妻子沟通交流,消除性生活不和谐的原因,女性更要多一些关心和鼓励,避免丈夫的压力增大.
   
 
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