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如何从心理上调节早泄

时间:2020-03-05 14:10 来源:漳州博爱医院

  早泄的发生给男性带来了心理打击,也给家庭幸福蒙上了阴影。如果早泄没有及时得到有效改善,患者甚至可能失去妻子。一些早泄患者患有疾病,但许多男性患有由心理问题引起的早泄。那么,如何从心理上调节早泄呢?以下是漳州博爱医院的介绍。

 

  医生指出,早泄的心理调节方法主要包括:

 

  自信:男人应该对自己的性能力有自信,应该认识到自己的性能力是正常的。偶尔早泄或两次实际上类似感冒,它们很快就会恢复。没必要为此担心太多。男人不仅应该有这样的自信,他们的伴侣也应该帮助男人建立对性的自信。

 

  学会放松:性生活是夫妻交流感情的两种方式之一。在性生活的过程中,你必须注意不要总是想着早泄。一个人必须学会放松自己,放松自己的思想。

 

  自我暗示:做爱时,男人可以采用自我暗示的方法,加强控制射精时间的观念。这种自我暗示对早泄有很好的调节作用。

 

  保持冷静:做爱时,男人应该开始冷静,避免在唤醒阶段过于激动。如果过度兴奋,他们可以找到转移注意力的方法,比如背诵数字和诗歌。

 

  女人应该明白:当男人早泄时,女人不应该责怪或嘲笑他,否则只会让男人的早泄更加严重。

 

  选择一个好的环境:做爱应该有一个好的时间和环境。

   
 
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